أشياء لا تفعلها بعد الأكل .

اشياء لا تفعلها بعد الأكل

لا تفعلها بعد الأكل

1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Tea_cup_small

لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 - لا تسبح بعد الأكل

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . 74489920

لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.

3 - لا تنم بعد الأكل

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Sleep

لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية.

4 - لا تمشي بعد الأكل

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Funny_walks

فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم.

5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . 244106126FIznBI_fs

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . 244106126FIznBI_fs

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . 19426219_0588afb9d0

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه
ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم.

6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Cookie-monster-diet

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Cookie-monster-diet

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Ice-cream-cones

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا

انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Contaminated_drinking_water

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Contaminated_drinking_water

لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.

9- لا تدخن

أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Funny-baby-smoking

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

10 - وأخيراً ... لا تأكل بعد الأكل حيث أن كثرة الأكل تؤدي إلى السمنة أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Icon_lol

واحد يسألني .. طب الواحد يعمل إيه بعد الأكل .. ؟؟!!! أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Suspect

لا شاي ولا نوم ولا مشي ولا تحلية ولا سجاير .. أمال نعمل ايه ... ؟

هاقوله بصراحة شديدة إن المصدر اللي جبت منه المعلومات دي ماذكرش الواحد ممكن يعمل ايه بعد الأكل .. إنما أنا عشان ماتعودتش أضع على العقرب المصري موضوع ناقص ... فممكن أخمن معاكم الواحد ممكن يعمل ايه كل واحد على حسب ميوله .

أولاً : ممكن تقوم تصلي .
ثانياً : ممكن تقرأ قرآن .
ثالثاً : ممكن تتفرج شوية على التليفزيون .
رابعاً : ممكن تباشر عملك لو كونت بتشتغل ما لم يكن عملك فيه مشي .
خامساً : ممكن تقعد شوية على النت تقرا المواضيع بتاعتي . أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Fresse

سادساً : ممكن تقرا الجرنال أو تقرا في كتاب .
.... إلخ إلخ إلخ .. وكل واحد على حسب ميوله لو حتى هايلعب بلاي ستيشن . أشياء لا تفعلها بعد الأكل . Icon_wink

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية ..

</BLOCKQUOTE>

الحمد لله مبحبش الشاى بس لازمحلى حاجة حلوة بعد الاكل ودى مشكلة شكرا للنصايح الحلوة دى

الشكر لله يا إيمان ولكن للأسف إنتي شوفتي الموضوع وهو لسه مش كامل لأن الكهرباء كانت قطعت عندي وانا شغال فيه وانتي شوفتيه قبل ما يكمل .
أتمنى يكون عجبك دلوقتي أكتر بشكله النهائي .

موضوع جميل وظريف كمان تسلم يا وسيم

موضوع مفيد جدا تسلم ايدك ودائما للامام انشاء الله

مشكورة جداً يا إيمان وجزيل الشكر لكي يا أماني .

مالهم اللي بيلعبوا بلاي ستيشن ، إوعى تكون بترمي كلام ، انت حر بقى .

معلومات قيمة فعلا يا وسيم
زتسلم على تعبك

طيب نعمل ايه
دا حتى الاكل نفسه اصبح مشكوك ف امرة
يعنى الواحد بيكتب وصيته قبل ما ياكل كمان بعد الاكل
نمتنع عن كل حاجه
طيب ماشى
تسلم ايدك يا وسيم
انا بس بشاكس

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور جداااااااااااااا